1, Daimi Masa Üstünlüyü
① Daimi iş masası diqqətinizi daha çox cəmləməyə imkan verir
Daimi masa, ofis işçiləri üçün bir iş görmək üçün uzun müddət insanları daha darıxdırıcı hiss etdirəcək, buna görə də insanlar işlərə diqqət yetirə bilməsi üçün bu vəziyyəti yüngülləşdirə bilən daimi masadan istifadə etməliyik.
② Dayanmaq arıqlaya bilər
Oturarkən çox enerji sərfiyyatı az olur. Oturarkən ürək dərəcəsi və istilik istehlakı azalacaq. Dayanmaq enerji istehlakını effektiv şəkildə artıra bilər.
③ Bel ağrısını aradan qaldırın
Daimi masanın arxasını istifadə etmək əladır. Dayanarkən arxa təbii vəziyyətdədir. Bütün günü kürəyimdəki sərt ağrıları hiss edə bilmədim. Artıq bu problemin varlığını hiss edə bilmirəm. Sanki heç vaxt belim problemi olmayıb. İnanıram ki, ayaq üstə işləmək gələcəkdə mənim bel xəstəliyimin qarşısını ala bilər. Bir çox insanlar daimi ofisə keçdikdən sonra bel ağrılarının azaldığını söyləyirlər.
④ Ayıq olun, orta yorğunluq
Eyni zamanda sizə orta yorğunluq da gətirə bilər. Günün sonunda yataqda uzananda “TM bu gün heç nə etmədi” boşluğuna nifrət edirəm. Ayaqda durmaq bunu asanlıqla təmin edə bilər, vücudunuzu düzgün yorğun hiss etdirə bilər və məmnuniyyətlə yuxuya gedə bilərsiniz.
2, daimi masa nöqsanları
① Uzaqdan görmə qanı zədələyir, uzun müddət yatmaq Qi-ni, uzun oturmaq əti zədələyir, uzun ayaqda durmaq sümüyə, uzun yerimək isə Qi-ni zədələyir. İndiki ofis işçiləri çox otururlar və düzgün oturmurlar. Uzun müddətdən sonra onların meridianları tıxanacaq, əzələləri və meridianları sərtləşəcək və gərginləşəcək. " Direktor Bao dedi ki, onurğa və əzələlər bir simdə olduğundan, boyun onurğası zədələnir və bu, uzun müddətdən sonra mütləq bel nahiyəsinə təsir edəcək və əksinə.
② Mən dayanarkən stolun üstündə uzanmağı xoşladığımı görürəm. Gözlər üçün yaxşı deyil. O, kompüter ekranına çox yaxındır. Oturduğunuz zaman sizinlə masa arasında boşluq yaranır. Bunun qarşısını almaq üçün döşəyi masadan uzaqlaşdıracağam.
③ Ayağa qalxanda ayaqlarım bədənimin əsas hissəsinə çevrilir. Uzun müddət dayanandan sonra gördüm ki, ayağımın altı ağrıyacaq. Baldır, mədə və bud əzələləri sıxılır. Gərginlik buddan ayağın döşəməsinə qədər uzanır. Amma çox ciddi deyil. Bir müddət ayaq üstə durduqdan sonra yeriyəndə tapacaqsan.
Nəticə
Daimi iş masası insanların uzun müddət oturmasının ənənəvi rejimini pozan yeni bir növ masadır. Qoy insanlar yeni bir ləzzət yaşasınlar, lakin onun çatışmazlıqları da var. Yuxarıdakı giriş vasitəsilə daimi masa, sizə kömək etməyə ümid edirəm!
Orijinal link: https://www.zhihu.com/question/20028594/answer/137277592
Göndərmə vaxtı: 09 iyul 2021-ci il