Niyə Aktiv İş Stansiyasından istifadə etməlisiniz?
British Journal of Sports Medicine jurnalında yayımlanan ekspert açıqlamasına görə, ofis işçiləri işdə ən azı səkkiz saatdan ikisində ayağa qalxmağı, hərəkət etməyi və fasilə verməyi hədəfləməlidir. Sonra onlar tədricən səkkiz saatlıq iş günlərinin ən azı yarısını NEAT enerji xərclərini təşviq edən vəzifələrə sərf etməyə çalışmalıdırlar. Daimi masalar, konvertorlar və treadmill masaları istifadəçilərə işlə bağlı tapşırıqlara diqqət yetirərkən tez-tez bədənlərini hərəkət etdirməyə imkan verir. Bu, xüsusilə vaxtı olmayan və ya müntəzəm olaraq idman zalına girə bilməyən insanlar üçün cəlbedicidir.
Uğur üçün resept
Əgər ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, aktiv iş stansiyası sizə məşq etməyi asanlaşdırmağa və ya fitnes platosunu keçməyə kömək edə biləcək əhəmiyyətli bir dəyişiklikdir. Bir neçə kiçik pəhriz düzəlişləri ilə sağlamlıq və fitness məqsədlərinizə daha tez nail ola bilərsiniz. iMovR, Mayo Clinic tərəfindən NEAT™ sertifikatına malik yüksək keyfiyyətli ayaq üstə masalar və treadmill masaları, oturaq-stend çeviriciləri və ayaq üstə ayaqaltılar təklif edir. NEAT sertifikatı oturarkən enerji xərclərini 10 faizdən çox artıran, insanların fitnes və qidalanma məqsədlərinə çatmasına kömək edən məhsullara verilir.
Göndərmə vaxtı: 08 sentyabr 2021-ci il